Intégrer la Prépa’ Physique en Basketball
A distance
2h30 en visio + 1h d'accompagnement individuel OFFERT
100% de réussite
Objectifs
– Identifier les qualités physiques prioritaires en fonction de l’âge du sportif
– Analyser les besoins du public pour ajuster le contenu physique
– Structurer une séance d’entraînement combinant travail technico-tactique et préparation physique
– Mettre en place des situations de préparation physique intégré au sein d’un exercice basket
– Construire une situation pédagogique de basketball en y intégrant des éléments de préparation physique adapté à l’âge des sportifs/sportives
Pour qui ?
– staffs
– entraîneurs
– salariés
– bénévoles
– préparateurs physiques
et toutes les personnes souhaitant apprendre ou optimiser l’intégration de la préparation physique auprès de leurs équipes au sein d’une saison sportive de basketball.
Pédagogie & Evaluation
Mises en situation pratiques
Conception d’une séance conforme aux objectifs donnés
Prérequis
Aucun prérequis
Des connaissances en préparation physique sont un plus
Programme
MODULE 1: Positionnement & cas pratique
1. Comprendre la mécanique de construction de séance optimisée et
intégrée de préparation physique
2. Le triangle de vérité : Objectifs / Temps / Exercice
Exercice : Création et mise en situation d’un circuit training intégré en basketball
MODULE 2 : De la théorie à la pratique
1. Croissance, PHV & qualités physiques
2. Fenêtres optimales de développement
Exercice : Création et mise en situation d’un cardio training intégré en basketball et d’une situation basketball “all-inclusive”
Tarif
50€ HT
Solutions de financement
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7 rue des pêchers
83600 Fréjus
06 50 08 38 51
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Et si on parlait d'échauffement ?
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